Les exigences de postures , en particulier pour ce qui concerne la colonne vertébrale, sont complètement différentes en aquabiking . Il est recommandé de faire de nombreux exercices en lachant le guidon, et en fournissant de gros efforts avec les bras, à la différence du vélo sur route. Les muscles abdominaux sont alors très sollicités, et seront beaucoup plus efficaces avec les hanches et les genoux légèrement fléchis.
